Consellos de ciclismo
-
Como manterte hidratado mentres andas en bicicleta?
A auga é esencial para o noso corpo, especialmente cando se realizan actividades físicas extenuantes como andar en bicicleta.Hidratar o corpo antes e durante o exercicio é fundamental para manterse saudable e rendir ao máximo.A auga axuda a regular a temperatura corporal, evita a deshidratación e permite que o teu mu...Le máis -
Consellos para andar en bicicleta de estrada
As bicicletas de estrada están deseñadas para circular por unha variedade de superficies, desde pavimento ata terra e grava.Moitos ciclistas, especialmente os novos no ciclismo, teñen a idea errónea de que as bicicletas de estrada están pensadas só para estradas lisas e planas.Non obstante, cunha configuración adecuada da bicicleta e unha protección adicional, as bicicletas de estrada poden...Le máis -
Que comer cando andas en bicicleta de longa distancia?
O ciclismo é unha forma cada vez máis popular de exercicio e actividade de lecer en moitas partes do mundo.Todos preferimos traer o menos posible no que se refire á bicicleta, pero hai cousas que nunca se poden deixar atrás.Elementos de roupa esenciais como unha capa extra para as inclemencias do tempo...Le máis -
6 Consellos de ciclismo para sacar o máximo proveito do teu adestramento
A alegría de andar en bicicleta non está só no exercicio físico que proporciona, senón tamén no alivio mental e emocional que pode ofrecer.Non obstante, non todos son axeitados para andar en bicicleta e non todos saben como andar correctamente.Cando saes de paseo, é importante utilizar a tecnoloxía correcta...Le máis -
Como mellorar as túas habilidades de ciclismo?
A bicicleta tamén é unha boa forma de ver o mundo.Podes ir ao teu ritmo, parar cando queiras explorar e gozar realmente das vistas e os sons do teu entorno.O mundo parece moito máis grande e interesante cando vas en bicicleta.O ciclismo tamén é unha boa forma de desafiar...Le máis -
Consellos de ciclismo no verán
As temperaturas do verán poden ser brutais, pero iso non impide que os ciclistas gocen dun bo paseo.Aínda que o sol pode ser tonificante, é importante estar seguro e evitar un golpe de calor.Os ciclistas deben estar máis atentos ao calor do verán, xa que o golpe de calor pode ser mortal.Síntomas de calor...Le máis -
Andar en bicicleta é unha actitude ante a vida
Andar en bicicleta é máis que un modo de transporte, é un modo de vida.Para moitos, é unha forma de manterse en forma e saudable, de reducir a súa pegada de carbono e simplemente de gozar do aire libre.Pero o que realmente fai que o ciclismo sexa tan especial é a comunidade que o rodea.Non importa onde esteas no mundo...Le máis -
Como ir máis rápido en bicicleta?
É un impulso natural tan pronto como comezas a pedalear nunha bicicleta para preguntarche a que velocidade vas.Un simple ordenador para bicicletas permitirache ver a túa velocidade máxima, actual e media para cada paseo.Unha vez que teñas esa información, as preguntas...Le máis
